Saturday, April 13, 2024
Home Tags Blue Zones

Tag: Blue Zones

6 นิสัยดี ๆ ที่ควรทำ หากอยากเป็นคนอายุยืน

มีนิสัยอะไรดี ๆ ต่อสุขภาพบ้างที่เราได้เรียนรู้จากบรรดาผู้ที่มีอายุยืนมากกว่า 100 ปี ในพื้นที่ Blue Zone ที่จะทำให้เราก็กลายเป็นคนอายุยืนได้