Tag: แคลเซียม
โรคกระดูกพรุน ป้องกันดีกว่ารักษา
"โรคกระดูกพรุน" คือ หนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวสำหรับผู้สูงอายุ ควรเตรียมพร้อมเพื่อเฝ้าระวังอยู่เสมอ ป้องกันดีกว่ารักษา ดูแลด้วยแคลเซียม-วิตามินดี-ออกกำลังกาย
บริโภคอาหารโซเดียมสูง เสี่ยงกระดูกพรุนและความดันสูง
การบริโภคโซเดียมมากเกินไปจะทำให้เกิดโทษต่อร่างกาย ส่งผลเสียต่อกระดูกจนเกิดโรคกระดูกพรุน และความดันโลหิตสูง รวมถึงอาจกลายเป็นปัญหาต่อการเสริมสร้างแคลเซียม
คนแต่ละวัย ต้องการ “แคลเซียม” เท่าไรถึงเรียกว่าเพียงพอ
คนในแต่ละช่วงวัยต้องการปริมาณแคลเซียมที่ไม่เท่ากัน เพราะภาวะเจริญเติบโตหรือภาวะเสื่อมของร่างกายไม่เท่ากัน พวกเขาต้องการแคลเซียมเท่าไรกันบ้าง
จริงหรือไม่ “ดื่มนม” ลดเสี่ยงภาวะ “หัวใจหยุดเต้น” ได้
หาคำตอบกัน การดื่มนมช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะ “หัวใจหยุดเต้น” ได้จริงหรือไม่