Tag: คาร์โบไฮเดรต

"น้ำตาล" เป็นสารตั้งต้นที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้คนไทยมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรค NCDs นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม เราถึงต้อง "นับคาร์บ" เพื่อไม่ให้กินเกินพอดี