Friday, September 24, 2021
Home Tags อ่อนไหว

Tag: อ่อนไหว

5 วิธีบำบัดความอ่อนไหวที่เกิดขึ้นในจิตใจ

เมื่อคนเราเหนื่อยล้าหรือเจอกับปัญหาหนัก ๆ วูบหนึ่งจะมีอารมณ์อยากทิ้งทุกสิ่งแล้วหนีไปเลย จึงต้องให้กำลังใจตัวเองเพื่อลุกขึ้นมาสู้ได้อีกครั้ง

วิธีจัดการกับความทุกข์ใจและการกอดตัวเอง

ความทุกข์ในใจ ถ้าปล่อยไปเรื่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการซึมเศร้าได้ ดังนั้นเรามาหาวิธีปลอบประโลมใจเราให้ดีขึ้นกันด้วย 8 วิธีนี้ดีกว่า

อาการแบบนี้ ฉัน “อ่อนไหว” มากเกินไปไหมนะ

ความอ่อนไหวทางอารมณ์เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะรับมืออย่างไร มาสำรวจดูหน่อยว่าคุณเป็นพวก "อ่อนไหว" มากแค่ไหน