Tag: อ่อนไหว
หากตอนนี้จิตใจอ่อนไหว ลองบำบัดด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ทำได้เอง
ความเหนื่อยล้าเมื่อต้องเจอกับปัญหาหนัก ๆ สามารถทำให้คนเรารู้สึกอ่อนไหวได้ บางทีจะมีวูบหนึ่งที่อยากทิ้งทุกสิ่งแล้วหนีไปเลย แล้วเราจะหลุดพ้นจากอาการนี้ยังไง
5 วิธีบำบัดความอ่อนไหวที่เกิดขึ้นในจิตใจ
เมื่อคนเราเหนื่อยล้าหรือเจอกับปัญหาหนัก ๆ วูบหนึ่งจะมีอารมณ์อยากทิ้งทุกสิ่งแล้วหนีไปเลย จึงต้องให้กำลังใจตัวเองเพื่อลุกขึ้นมาสู้ได้อีกครั้ง
วิธีจัดการกับความทุกข์ใจและการกอดตัวเอง
ความทุกข์ในใจ ถ้าปล่อยไปเรื่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการซึมเศร้าได้ ดังนั้นเรามาหาวิธีปลอบประโลมใจเราให้ดีขึ้นกันด้วย 8 วิธีนี้ดีกว่า
อาการแบบนี้ ฉัน “อ่อนไหว” มากเกินไปไหมนะ
ความอ่อนไหวทางอารมณ์เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะรับมืออย่างไร มาสำรวจดูหน่อยว่าคุณเป็นพวก "อ่อนไหว" มากแค่ไหน