Friday, May 24, 2024
Home Tags ออฟฟิศซินโดรม

Tag: ออฟฟิศซินโดรม

‘อีเซีย’ (EASEA) ลูกประคบไฮเทค ต่อยอดภูมิปัญญาไทยสู่ไลฟ์สไตล์ยุคดิจิทัล

สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง (สจล.) คิดค้นนวัตกรรม 'อีเซีย' (EASEA) ลูกประคบไฮเทคทั้งร้อน-เย็น ต่อยอดภูมิปัญญาไทยสู่ไลฟ์สไตล์ยุคดิจิทัล

นิสัยและพฤติกรรม ที่มนุษย์ออฟฟิศควรปรับเปลี่ยน

มนุษย์ออฟฟิศ จะมีพฤติกรรมหลายอย่างที่มักจะก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางใจ เราลองมาเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อลดผลกระทบกันดีกว่า

อาชีพไหนเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

"อาชีพ" มีส่วนเป็นตัวกำหนดสุขภาพในอนาคต สามารถคาดคะเนได้ว่าอนาคตคุณมีความเสี่ยงของการเกิดโรคใดบ้าง รวมทั้งอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนทำงานออฟฟิศ เกิดจากการต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันหลายชั่วโมงต่อวัน ป้องกันได้ ด้วยหลัก "10-20-60"

ออฟฟิศซินโดรม อาการที่ป้องกันได้

กรมควบคุมโรค แนะนำวิธีป้องกันและปรับสมดุลคนทำงานออฟฟิศพิชิต 2 ม. เมื่อยตัวและเมื่อยตา หลีกเลี่ยงอาการออฟฟิศซินโดรม ที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ

เหยียดกล้ามเนื้อ แก้ 4 โรคฮิตคนทำงาน

โรคจากการทำงานเริ่มมีความสำคัญมากขึ้น เพราะการทำงานเป็นวิถีชีวิตประจำวันของคนวัยทำงานที่ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง ถ้าไม่ตระหนัก ไม่ปรับพฤติกรรม อาจมีผลต่อสุขภาพ

สสส. เผยความสุขคนทำงาน ต้องควบคู่กายใจ

สสส. ร่วมกับรัฐสภา และสถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์ฯ สร้างสุขภาวะองค์กรปีที่ 5 ย้ำความสุขคนทำงานต้องควบคู่กายใจ พร้อมส่งต่อความยั่งยืนในสังคม

พฤติกรรมคนทำงานออฟฟิศที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค

พฤติกรรมและกิจวัตรประจำวันของคนออฟฟิศ มีอะไรบ้างที่ทำแล้วส่งผลเสียต่อตัวเอง ลองมาทบทวนพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันดีกว่า

เมื่อนักกายภาพบำบัด-กิจกรรมบำบัดดูแลผู้รับบริการถึงบ้าน

คณะกายภาพบำบัด มหิดล ขยายบริการสู่ช่องทาง "HeaRTS" พร้อมส่งนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัด ผู้เชี่ยวชาญให้บริการดูแลถึงบ้าน เริ่ม 1 กรกฎาคม 2566 นี้

นั่งนานกว่า 7 ชม. เสี่ยงเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

กรมอนามัยและ IHPP พบคนไทย 3 ใน 4 มีกิจกรรมทางร่างกายเพียงพอ แต่ก็นั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันด้วยเช่นกัน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เกิดพฤติกรรมเนือยนิ่ง