Sunday, June 23, 2024
Home Tags สุขภาพดี

Tag: สุขภาพดี

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ รู้จักประโยชน์ของโพรไบโอติกส์

"สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้" หากลำไส้ทำงานผิดปกติ ระบบอื่น ๆ ในร่างกายแปรปรวน การรักษาสมดุลลำไส้ด้วย "โพรไบโอติกส์" จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่จะมีสุขภาพที่ดี

เทรนด์สุขภาพและการออกกำลังกายปี 2024

ปี 2024 ขอเชิญชวนทุกคนมาร่วมขยับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี และเปิดรับวิถีชีวิตใหม่ที่ดีต่อร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ตามเทรนด์สุขภาพและการออกกำลังกาย ดังนี้

การออกกำลังกายที่เกิดประโยชน์ต่อมนุษย์ออฟฟิศ

คนทำงานตื่นตัวกันมากขึ้นในเรื่องของการออกกำลังกาย ทั้งนี้ทั้งนั้น มีชนิดของการออกกำลังกายตามสมรรถภาพร่างกายของแต่ละคน มันน้อยเกินไปและไม่ฝืนเกินไป

ม.มหิดลส่งมอบความรู้คู่สุขภาวะกับ SiHOW

SiHOW - Siriraj Healthy Organization and Well-being "องค์กรสุขภาวัฒนะ" จัดตั้งขึ้นเพื่อช่วยดูแลทุกชีวิต "มอบองค์ความรู้" ให้สามารถดูแลสุขภาวะได้ด้วยตัวเอง

ปรับพฤติกรรม เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs

มหิดล จัดทำแอนิเมชันแนวใหม่เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs ด้วยรูปแบบที่ง่ายต่อการเข้าถึง และนำมาใช้ได้จริง เพื่อปรับพฤติกรรมคนไทยให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

ลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำตามช่วงเวลา

นอกจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มน้ำให้ถูกตามช่วงเวลา ก็สามารถช่วยลดความอยากอาหร และทำให้เผาผลาญดีขึ้นได้ มีผลดีต่อการลดน้ำหนัก

คนวัยทำงานเสี่ยงเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

การส่งเสริมสุขภาพประชาชนวัยทำงานให้มีสุขภาพดี จะทำให้ประชาชนวัยทำงานมีสมรรถนะในการทำงานได้เต็มศักยภาพ เป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนยกระดับการพัฒนาประเทศ

การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เที่ยวอย่างไรให้มีสุขภาพดี

เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง กิจกรรมใด ๆ ก็มุ่งหวังที่จะให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นหลัก นี่คือการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เที่ยวแบบเล็งเห็นผลให้มีสุขภาพที่ดี

เรื่องสุขภาพต้องขวนขวาย ด้วย 8 ปัจจัยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี

การจะเป็นคนมีสุขภาพดี เราต้องขวนขวายสร้างมันขึ้นมาเอง นี่เป็นปัจจัยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี ที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บไปได้อีกขั้น

5 พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการออกกำลังกาย

อยากเป็นคนที่มีสุขภาพดี นอกจากออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจโภชนาการ นี่คือ 5 พฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการออกกำลังกาย เพราะอาจส่งผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์