Wednesday, April 24, 2024
Home Tags ต้านเศร้า

Tag: ต้านเศร้า

เมื่อการออกกำลังกาย มีประโยชน์ในการ “ต้านซึมเศร้า”

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ไม่ได้มีแค่ต่อสุขภาพกายอย่างเดียว เพราะสุขภาพจิตก็ได้ประโยชน์ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือป่วยซึมเศร้า