Friday, February 7, 2025
Home Tags คนวัยทำงาน

Tag: คนวัยทำงาน

เคล็ดลับการเสริมวิตามิน/แร่ธาตุ สำหรับคนวัยทำงาน

ในแต่ละวัน คนวัยทำงานต้องใช้ทั้งร่างกายและสมองในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย หลายคนทำงานหนัก และในบางรายที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ก็จำเป็นได้รับเสริมเข้าไป

รถ EV อีกหนึ่งทางเลือกของคนทำงานในเมือง

การที่รถ EV ที่มีราคาถูกลง กำลังเป็นทางเลือกใหม่ของคนวัยทำงานที่ต้องทำงานในเมือง เนื่องจากช่วยให้ประหยัดค่าน้ำมัน รวมถึงมีความสะดวกสบายในการเดินทาง

นิสัยและพฤติกรรม ที่มนุษย์ออฟฟิศควรปรับเปลี่ยน

มนุษย์ออฟฟิศ จะมีพฤติกรรมหลายอย่างที่มักจะก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางใจ เราลองมาเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อลดผลกระทบกันดีกว่า

หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนทำงานออฟฟิศ เกิดจากการต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันหลายชั่วโมงต่อวัน ป้องกันได้ ด้วยหลัก "10-20-60"

ออฟฟิศซินโดรม อาการที่ป้องกันได้

กรมควบคุมโรค แนะนำวิธีป้องกันและปรับสมดุลคนทำงานออฟฟิศพิชิต 2 ม. เมื่อยตัวและเมื่อยตา หลีกเลี่ยงอาการออฟฟิศซินโดรม ที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ

เหยียดกล้ามเนื้อ แก้ 4 โรคฮิตคนทำงาน

โรคจากการทำงานเริ่มมีความสำคัญมากขึ้น เพราะการทำงานเป็นวิถีชีวิตประจำวันของคนวัยทำงานที่ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง ถ้าไม่ตระหนัก ไม่ปรับพฤติกรรม อาจมีผลต่อสุขภาพ

“รู้เท่าทันจิต” ลด “มลพิษทางสังคม” ต่ออนาคตโลก

ความเป็นพิษ (Toxic) ในปัจจุบัน ไม่ได้มีเพียงมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่เกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของคนในสังคม การรู้เท่าทันจะเป็น "ภูมิคุ้มกัน" ภายในจิตใจ

การออกกำลังกายที่เกิดประโยชน์ต่อมนุษย์ออฟฟิศ

คนทำงานตื่นตัวกันมากขึ้นในเรื่องของการออกกำลังกาย ทั้งนี้ทั้งนั้น มีชนิดของการออกกำลังกายตามสมรรถภาพร่างกายของแต่ละคน มันน้อยเกินไปและไม่ฝืนเกินไป

พฤติกรรมคนทำงานออฟฟิศที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค

พฤติกรรมและกิจวัตรประจำวันของคนออฟฟิศ มีอะไรบ้างที่ทำแล้วส่งผลเสียต่อตัวเอง ลองมาทบทวนพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันดีกว่า

ปรับพฤติกรรม เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs

มหิดล จัดทำแอนิเมชันแนวใหม่เพื่อชีวิตคนไทยห่างไกล NCDs ด้วยรูปแบบที่ง่ายต่อการเข้าถึง และนำมาใช้ได้จริง เพื่อปรับพฤติกรรมคนไทยให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง