Tag: ข่าวร้าย
ลด ละ เลิก พฤติกรรม Doomscrolling ตามเสพแต่เรื่องแย่ ๆ จนจิตป่วย
ลองสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมตามเสพข่าวในด้านลบอยู่ตลอดเวลาจนมูฟออนไม่ได้บ้างหรือไม่ เพราะนั่นเป็นพฤติกรรมไม่ดีที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างมาก
เสพข่าวอย่างมีสติและความเป็นคน อย่าหาทำ 5 ข้อนี้
Tonkit360 มีคำแนะนำในการติดตามข่าวสารที่จะไม่นำมาซึ่งความรู้สึกแย่ สับสน และเข้าใจผิด รวมถึงความลำบากที่เพิ่มขึ้นในการปฏิบัติงานของเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง