Thursday, June 30, 2022
Home Tags กินอาหาร

Tag: กินอาหาร

นิสัยการกินสุดแย่ ที่ทำให้ระบบเผาผลาญ “พัง” ไม่รู้ตัว

ระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายเราอาจเสื่อมลงได้โดยที่เราไม่รู้ตัว แต่แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ก็ช่วยให้อัตราการเผาผลาญดีขึ้นได้

รู้แล้วอย่าทำ 14 ข้อว่าด้วย “มารยาท” บนโต๊ะอาหาร

การรับประทานอาหารนอกบ้านบางครั้งอาจมีการละเลยมารยาทบนโต๊ะอาหารโดยไม่รู้ตัว เรามาดูกันว่า 14 ข้อเกี่ยวกับมารยาทบนโต๊ะอาหารแบบสากลมีอะไรกันบ้าง

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

การลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องใส่ใจเรื่องไลฟ์สไตล์ในการกินด้วย และนี่คือ 4 กุญแจสำคัญในการกินที่จะทำให้ค่าดัชนีมวลกายของคุณลดลงได้

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ!

การนอนหลับให้สนิทไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากเลือกรับประทานอาหารให้ถูกประเภท เพียงทำตามคำแนะนำ 9 ข้อ ที่ Tonkit360 รวบรวมมาจากนักโภชนาการคนดัง

มารยาทบนโต๊ะอาหารกับความรู้สึกรับได้ในแต่ละเจนฯ

เมื่อเรื่องไม่ปกติในอดีตเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน

14 ข้อที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษามารยาทบนโต๊ะอาหาร

อารยะในการกินที่ไม่ได้แค่อิ่มอร่อยอย่างเดียว

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่ควรพลาด ช้อป ชิม เที่ยวที่ไหนกันดี

สุดสัปดาห์กับหลากหลายกิจกรรมให้เลือกสรร อาทิ งานสุขภาพสำหรับคุณแม่ งานเที่ยวทั่วไทย งานของดีภาคใต้ ไปจนถึง งานClearance สินค้า สุดว้าว!

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่ควรพลาด ช้อป ชิม เที่ยวที่ไหนกันดี

สุดสัปดาห์กับหลากหลายกิจกรรม อาทิ งานกินงานช้อป สินค้าทำมือ ไปจนถึง นิทรรศการสถาปัตยกรรม

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่ควรพลาด ช้อป ชิม เที่ยวที่ไหนกันดี

สุดสัปดาห์กับหลากหลายกิจกรรม อาทิ งานสินค้าผลไม้นานาชนิด งานสินค้าทำมือ งานศิลปะ ไปจนถึงกิจกรรมการเรียนรู้และความสนุก

5 กับดัก และกลยุทธ์เด็ดของร้านบุฟเฟต์ ที่คุณควรรู้!

ไปกินร้านบุฟเฟต์ แม้จะอิ่มกันกลับมา แต่รู้มั้ยว่าจริงๆเรากำลังตกกับดักหลายอย่างของร้านบุฟเฟต์อยู่นะ แต่จะเป็นกับดักแบบไหนกันบ้าง ก็ต้องมาติดตามกันเลย