ปัจจุบันผู้สูงอายุป่วยด้วยโรคสมองเสื่อมกันจำนวนมาก จนทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านบุคลิกภาพ และอารมณ์ ซึ่ง “หลอดเลือดสมอง” เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้
ทั้งนี้ เป็นเพราะหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองมีการหนาตัว แข็งตัว หรือมีการตีบตัวผิดปกติ ทำให้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองลดลง ซึ่งหากลดลงมากจนถึงระดับที่ไม่เพียงพอกับการใช้งานของสมอง จะทำให้เนื้อสมองตายไป และหากมีเนื้อสมองตายจำนวนมาก ก็จะทำให้มีอาการหลงลืมหรือสมองเสื่อมได้
อย่างไรก็ตาม จากผลการศึกษาของนักวิจัยชาวแคนาดา ซึ่งเผยแพร่ในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่า การให้ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมเดินวันละ 25 นาที หรือ 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้นหลังผ่านไป 6 เดือน
โดยเทเรซ่า อัมโบรส นักวิจัยอาวุโส จากมหาวิทยาลัยบริติชโคลอมเบีย ในแคนาดา เผยว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิค ซึ่งต้องใช้ออกซิเจนในขณะออกกำลังกายนั้น จะช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงหลอดเลือดสมองดีขึ้น
นอกจากนี้ ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง, เบาหวานชนิดที่ 2 และคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งล้วนส่งผลต่อหลอดเลือดสมองทั้งสิ้นด้วย
ที่มา : www.express.co.uk
