Tag: ปรับสภาพแวดล้อม
หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ
ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนทำงานออฟฟิศ เกิดจากการต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันหลายชั่วโมงต่อวัน ป้องกันได้ ด้วยหลัก "10-20-60"
ปรับ 3 ป. ลดความเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม
คนทำงานออฟฟิศเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมเนื่องจากท่าทางการทำงานไม่เหมาะสม กรมควบคุมโรคแนะปรับ 3 ป. ลดความเสี่ยง ปรับสภาพแวดล้อม เปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกายเป็นประจำ
