Tag: นอนดึก

พฤติกรรมและกิจวัตรประจำวันของคนออฟฟิศ มีอะไรบ้างที่ทำแล้วส่งผลเสียต่อตัวเอง ลองมาทบทวนพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันดีกว่า

เมื่อตะวันลาลับขอบฟ้า ก็ได้เวลาเที่ยว! เตรียมปักหมุดไปตะลอนเที่ยว กิน ชอป ยามราตรีกับ 6 สถานที่เที่ยวห้ามพลาด สำหรับผู้คนที่หลงใหลชีวิตยามค่ำคืน

หากใครกำลังประสบปัญหามีกลิ่นปาก ลองสังเกตว่าเป็นคนชอบนอนดึก หรือนอนน้อยเป็นประจำหรือไม่ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปากได้!

การนอนดึกตื่นสาย เสี่ยงทำสุขภาพพังได้ เพราะการนอนดึกทำให้นาฬิกาชีวภาพในร่างกายรวน อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจมากขึ้นด้วย

ทำความรู้จัก "โรคร่าเริง" กลางคืนไม่นอน กลางวันง่วงซึม ถึงชื่อโรคจะดูสนุกสนานไร้พิษสง แต่หารู้ไม่ว่าอันตรายถึงชีวิต หากคุณยังชอบใช้ชีวิตเป็นมนุษย์กลางคืน

ชื่อโรคที่ดูสนุกสนาน ไร้พิษสง แต่อันตรายถึงชีวิต หากคุณยังใช้ชีวิตเป็นมนุษญ์กลางคืน

ปัญหาใต้ตาดำหมองคล้ำ เป็นเรื่องที่ใครหลายคนต่างก็กังวล เพราะว่านอกจากจะทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่สดใสแล้ว ยังทำให้คุณอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองอีกด้วย