Saturday, September 23, 2023
Home Tags เสียใจ

Tag: เสียใจ

วิธีรับมือความเสียใจเมื่อ “มิตรภาพฉันเพื่อน” กับใครสักคนจบลง

"การเลิกรา" ที่เกิดขึ้นในการความสัมพันธ์ของคนที่เป็น "เพื่อน" สร้างความเจ็บปวดในใจได้มากมาย มิตรภาพที่เคยมีกันดี ๆ จู่ ๆ มันก็ขาดสะบั้น จะรับมืออย่างไรดี

สรรหามาเล่า EP.25 : “อกหัก” ต้องใช้เวลาในการมูฟออน

Podcast "สรรหามาเล่า" โดย "ตุ๊กตา" ธันยพัชร์ ขำเลิศ การปลดล็อกตัวเองออกจากพันธนาการทางจิตใจไม่ใช่เรื่องง่าย เรามูฟออนผ่าน 5 ขั้นของความเสียใจนี้

สภาวะจิตใจที่แปรปรวนและผลกระทบที่เกิดกับร่างกาย

อย่าปล่อยให้ตัวเองมีสภาวะจิตใจที่แปรปรวนไม่คงที่บ่อย ๆ เพราะร่างกายจะพลอยได้รับผลกระทบไปด้วย จะดีต่อร่างกายมากกว่าหากมีสภาพจิตใจคงที่ปกติดี

3 step เอ่ยคำลาเมื่อหมดรัก อย่างไรให้ฟูมฟายน้อยที่สุด

เราไม่สามารถกำหนดได้ว่าตอนจบของความรักและชีวิตคู่นั้นจะเป็นอย่างไร แต่เราเตรียมตัวได้ ในวันที่เดินมาสุดทางแล้ว จะรับมือกับปลายทางของความรักอย่างไร

5 ขั้นของความเสียใจ “อกหัก” ต้องใช้เวลาในการมูฟออน

"อกหัก" ต้องใช้เวลากว่าจะมูฟออนได้ โดยในทางจิตวิทยา มีทฤษฎีหนึ่งที่อธิบายวิธีและขั้นตอนการรับมือของมนุษย์ในช่วงที่รู้สึกเสียใจ เรียกว่า "5 Stage of grief"

เสียใจ เสียน้ำตา แต่ไม่เสียดาย เพราะการร้องไห้มีประโยชน์กว่าที่คิด

แม้ว่าการร้องไห้จะถูกมองว่าเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอหรือความอ่อนไหวทางอารมณ์ แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว การร้องไห้มีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง

5 อารมณ์แปรปรวน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

การปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์แปรปรวนบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะจะทำให้ร่างกายแปรปรวนตาม ซึ่งนั่นจะส่งผลต่อระบบการทำงานในร่างกายที่ผิดปกติตามไปด้วยแน่นอน

ไม่แปลกที่จะเสียใจ เมื่อต้นไม้ที่เราเลี้ยงไว้ตายลง

ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรหากคุณจะโศกเศร้าเสียใจที่ต้นไม้ของคุณล้มตายลง...อันที่จริง มันฟังดูสมเหตุสมผลด้วยซ้ำไป เพราะคุณปลูกต้นไม้เหมือนกับที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยง

ไม่แปลกที่จะรู้สึกเศร้า เมื่อต้นไม้ที่เราเลี้ยงไว้ ตายลง

เสียใจเมื่อต้นไม้ที่คอยฟูมฟักแห้งเหี่ยวตายไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร

“ฆ่าตัวตาย” ความสูญเสียที่ต้องเยียวยา

ความเศร้าโศกที่ต้องสูญเสียคนที่รักไปแบบกระทันหันนั้นจะทำให้คนเราจะมีอารมณ์ผันเปลี่ยนไปอย่างไรเรามาทำความเข้าใจกันเพื่อให้ผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ไปให้ได้