Tag: อ้วนลงพุง
อัตราส่วนรอบเอว/รอบสะโพก บอกความเสี่ยงโรคมะเร็งได้
เตรียมสายวัดแล้วเช็กเดี๋ยวนี้เลย อัตราส่วน "รอบเอวต่อรอบสะโพก" ยิ่งค่าสูง ก็ยิ่งเสี่ยงเป็น “มะเร็ง” และยิ่งอ้วนก็ยิ่งเสี่ยงหลาย ๆ โรคจะตามมา
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ก็เปลี่ยนหุ่น “อ้วนลงพุง” ได้
หลายคนกำลังประสบกับปัญหา "อ้วนลงพุง" แต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้หน้าท้องที่แบนราบกลับมา ทั้งที่ความจริงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็เอาชนะอ้วนลงพุงได้แล้ว
ไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นได้!
การดูแลใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนทราบกันดี แต่มักมองข้ามไป รู้หรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้!
กินอย่างไรเพื่อเอาชนะ “อ้วนลงพุง”
หากเราสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคได้ ก็จะทำให้ไขมันสะสมในร่างกายลดลงได้มากเช่นกัน