Thursday, March 27, 2025
Home Tags อาหารหลัก 5 หมู่

Tag: อาหารหลัก 5 หมู่

ทำความเข้าใจ “อาหารเสริม” จำเป็นแค่ไหนที่ต้องกิน?

ความเข้าใจที่ว่าอาหารเสริมเป็นสิ่งที่ต้องกินเป็นประจำหากอยากให้ร่างกายแข็งแรง นั้นไม่จริง เพราะมันเป็นแค่อาหาร "เสริม" ที่ไม่จำเป็นต้องกิน