Friday, February 14, 2025
Home Tags สร้างสมาธิในการทำงาน

Tag: สร้างสมาธิในการทำงาน

7 เทคนิคง่าย ๆ ดึงสติ สร้างสมาธิ เคลียร์งานเสร็จไว

"ทำสมาธิ" ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมองและช่วยให้จดจ่อได้ดีขึ้น เปรียบเหมือนเป็นการเตรียมสมองเพื่อรับสิ่งใหม่ ๆ ในการทำงาน และทำงานเสร็จได้ไว