Tag: ลดหวาน

ถ้าลดความอ้วนมันยาก ลอง "ลดน้ำตาล ควบคุมหวาน" น่าจะง่ายกว่าไหม เพราะน้ำตาลคือปีศาจ แล้วมาดูกันว่าถ้าเราลดการบริโภคน้ำตาลลง จะเกิดผลลัพธ์อะไรดี ๆ กับร่างกาย

กรมอนามัย ให้ข้อมูลกับประชาชนทั่วไป ว่าทั้งน้ำตาลธรรมชาติและน้ำตาลเทียมควรกินในปริมาณที่เหมาะสม หากกินในปริมาณที่มากเกินไปก็จะส่งผลกระทบกับร่างกายได้

เรื่องอาหารการกินที่เรารับประทานกันแต่ละวัน ส่งผลต่อสุขภาพเราโดยตรง ซึ่งคนไทยบริโภคเครื่องดื่มรสหวานกันมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ในที่สุด