Tuesday, April 16, 2024
Home Tags ทำสมาธิ

Tag: ทำสมาธิ

7 เทคนิคง่าย ๆ ดึงสติ สร้างสมาธิ เคลียร์งานเสร็จไว

"ทำสมาธิ" ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมองและช่วยให้จดจ่อได้ดีขึ้น เปรียบเหมือนเป็นการเตรียมสมองเพื่อรับสิ่งใหม่ ๆ ในการทำงาน และทำงานเสร็จได้ไว

พักสมอง ทำสมาธิ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น

หากไม่มีสมาธิในการทำงาน ก็จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง Tonkit360 จะขอนำเสนอเคล็ดลับวิธีเพิ่มสมาธิเพื่อให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้นมาฝาก

แค่ 5 นาที กับ 6 ขั้นตอน ทำสมาธิเมื่อสติแตกในที่ทำงาน

คู่มือการทำสมาธิที่ Tonkit360 นำมาแนะนำ คือการปฏิบัติที่ช่วยให้คุณกลับมามีจิตใจ อารมณ์ และร่างกายที่มั่นคง หลังจากเผชิญสถานการณ์ชวนสติแตกมา