Thursday, May 23, 2024
Home Tags ตื่นนอน

Tag: ตื่นนอน

5 เครื่องดื่มในมื้อเช้า ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก ลดความอ้วนไม่ใช่เรื่องง่าย ฉะนั้น คงดีกว่าถ้าเรามีตัวช่วยที่เป็นเพียงเครื่องดื่มเท่านั้น ที่ช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้นแถมมีสุขภาพดี

งัวเงีย ง่วงนอนทั้งวัน เพราะเสียงนาฬิกาปลุกตัวดี

ถ้าคุณเป็นคนที่งัวเงีย ง่วงนอนทั้งวันทั้งที่นอนเยอะ เพราะคุณใช้เสียงตั้งปลุกแบบฮาร์ดคอร์กระชากวิญญาณหรือเปล่า ถ้าใช่ นั่นแหละอีกหนึ่งต้นเหตุ!

อากาศน่านอนต่อจริง ๆ จะเอาชนะความขี้เกียจยังไงดี

การที่ต้องตื่นนอนแต่เช้ามืดในช่วงหน้าหนาวนั้น ช่างยากลำบากซะจริง ๆ ในเมื่ออากาศน่านอนต่อขนาดนี้ เราจะฝืนตัวเองให้ลุกขึ้นมาทำงานทำการอย่างไรดี

เปลี่ยนชีวิตง่าย ๆ ด้วย “กฎ 10 ข้อ” ที่ควรทำ “หลังตื่นนอน”

ถ้าอยากจะมีชีวิตที่ดีขึ้น ลองเปลี่ยนตัวเอง แล้วเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกฎ 10 ข้อนี้กันดีกว่า หลังจากเวลาผ่านไป มาดูกันว่าชีวิตเราดีขึ้นอย่างไรบ้าง