Wednesday, July 24, 2024
Home Tags ตั้งสติ

Tag: ตั้งสติ

พี่บอกแล้วนะ! ซีซั่น 2 EP.42 : “ตกงาน” กะทันหันอย่าตกใจ! มาวางแผนกัน

พี่บอกแล้วนะ! ซีซั่น 2 EP.42 พบกับ พี่ตุ๊กตาและพี่จิ๊บ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เข้าสู่สถานะ "ตกงานกะทันหัน" ก็อย่าเพิ่งตกใจไป วางแผนตามคำแนะนำนี้เลย

แค่ 5 นาที กับ 6 ขั้นตอน ทำสมาธิเมื่อสติแตกในที่ทำงาน

คู่มือการทำสมาธิที่ Tonkit360 นำมาแนะนำ คือการปฏิบัติที่ช่วยให้คุณกลับมามีจิตใจ อารมณ์ และร่างกายที่มั่นคง หลังจากเผชิญสถานการณ์ชวนสติแตกมา