Saturday, August 8, 2020

ไม่อยากป่วย ต้อง “ใจแข็ง” อย่าให้สัตว์เลี้ยง “นอนร่วมเตียง”

รู้หรือไม่ การอนุญาตให้สัตว์เลี้ยงแสนรักนอนร่วมเตียงเดียวกัน อาจทำให้เจ้าของติดเชื้อโรคได้นานาชนิด

ทำไมต้องกิน “ยานอนหลับ” !!

เริ่มเข้านอน จะนอนหลับยาก ต้องใช้เวลานานๆ กว่าจะหลับ โดยทั่วๆ ไป เมื่อเข้านอนแล้ว ถ้าใช้เวลา 45-60 นาทีแล้ว ยังไม่สามารถหลับได้ จะจัดว่าเป็นคนที่นอนหลับยาก

รอบรู้ : เรื่องเสื้อชั้นใน

"เสื้อชั้นใน" ได้มีการใช้กันตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ประมาณ 6 พันกว่าปีก่อนเพื่อใส่ในการออกกำลังกาย หรือ ทำให้เต้านมของสตรีดูเล็กลงคล้ายบุรุษ แต่ที่เสื้อชั้นในมีลักษณะคล้ายกับที่ใส่ในปัจจุบัน ได้เริ่มขึ้นเมื่อ 200 กว่าปีก่อน โดยช่างตัดเสื้อชาวฝรั่งเศส ซึ่งผลิตเสื้อชั้นในเป็น 2 ส่วน

“ภาวะมดลูกแตก” คืออะไร ?!?!

มดลูกแตก เป็นภาวะฉุกเฉินที่เกิดขึ้นได้จากการตั้งครรภ์และการคลอด โดยมีอัตราการเกิดภาวะดังกล่าวน้อยกว่า 1 ต่อ 2,000 รายของหญิงตั้งครรภ์ ภาวะที่ผนังมดลูกแตกหรือปริออก ทำให้ตกเลือดเข้าไปในช่องท้องเป็นจำนวนมาก ทารกในครรภ์และน้ำคร่ำอาจหลุดออกจากมดลูกเข้าไปในช่องท้อง ทารกจะเสียชีวิตในครรภ์

แนะนำผู้ปกครองดูแลป้องกันปัญหา”เด็กติดเกม”ช่วงปิดเทอม

ช่วงปิดเทอม ปัญหาเด็กติดเกม เป็นปัญหาที่พ่อแม่ผู้ปกครองเป็นห่วง นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากสถิติของสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ ปี 2559-2560 มีผู้ป่วยจิตเวชเด็กและวัยรุ่นที่มีปัญหาพฤติกรรมเสพติดเกม

สัญญาณอันตรายจาก “มือเท้าชา”

หลายๆ คนคงเคยเกิดอาการ "ชาตามปลายมือปลายเท้า" อยู่บ้างซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจกับอาการที่เกิดขึ้น เพราะคิดว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว และสามารถหายได้เอง แต่หารู้ไม่ว่า "อาการชา" ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคปลายประสาทอักเสบ

ท่องไว้เลย 10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อน “ออกกำลังกาย”

หากต้องการให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 10 อย่างนี้ก่อนไปฟิตเนส

ชี้!! คนขับรถควรแวะ”พักเปลี่ยนอิริยาบถ” หากต้องนอนในรถ ให้”แง้มกระจก”

นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวถึงกรณีที่พบผู้เสียชีวิต 2 รายในรถ โดยจอดติดเครื่องยนต์นอนในปั้มน้ำมันและปิดกระจกทุกบาน นั้น กรมควบคุมโรค ขอให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า อันตรายของการเปิดแอร์นอนในรถ เนื่องจากในขณะที่เราสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้ ปิดกระจกมิดชิด

“ยืนทำงาน” ออกกำลังอย่างไร??

คนทำงานที่ต้องยืนนานมักประสบปัญหาอาการปวดน่อง เท้า และหลัง เป็นประจำ แถมด้วยอาการหลอดเลือดขอด ยืนทำงานมีผลเสียอย่างไรบ้าง

6 วิธีเด็ด ช่วยยืดอายุหนุ่มๆ ให้ยืนยาวขึ้น

แม้ว่าอายุขัยเฉลี่ยของผู้ชายมักจะสั้นกว่าผู้หญิง แต่ผลการศึกษาพบว่า หนุ่มๆ สามารถมีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้ด้วย 6 วิธีนี้