อย่าทำเป็นเล่นกับ “7 สัญชาตญาณ” ที่ต้องใส่ใจ

ภาพจาก freepik.com

สัญชาตญาณเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นจากความรู้สึก ไม่ใช่สมอง เนื่องจากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเร็วจนไม่มีเวลามากพอที่สร้างภาพขึ้นมาในสมอง ขณะที่สมองในขณะนั้นค่อนข้างนิ่งและเป็นกลาง หากสัญชาตญาณเกิดขึ้นแล้วมันจะไม่มีคำว่า “ฉันควร หรือไม่ควรทำ” มันจะมีแต่ความคิดเฉียบพลันว่า “ทำหรือไม่ทำ” เท่านั้น

ความกลัว…ในอีกมุมหนึ่งคือสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นมา มันมักเป็นความรู้สึกที่คลุมเครือ รำคาญใจ ไม่ชัดเจน และวุ่นวาย ถ้าความคิดคุณสับสน ความคิดของคุณกระจายไปทุกที่ นั่นแปลว่าคุณกำลังเผชิญกับความกลัว ไม่ใช่สัญชาตญาณ

อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกชัดเจนว่าคุณจะต้องตัดสินใจ ซึ่งในบางสถานการณ์ของชีวิต สัญชาตญาณจะปรากฏในรูปแบบที่ชัดมาก ในขณะที่การกำจัดความรู้สึกที่รบกวนจิตใจนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่อย่ามองข้ามสัญชาตญาณเหล่านี้

1. ฉันกำลังตกอยู่ในอันตราย

จำไว้ว่าสัญชาตญาณของคุณเกิดขึ้นมาจากจิตสำนึกที่คุณรู้อยู่แล้ว ถึงแม้ว่าคุณไม่สามารถระบุได้ว่าเรื่องอันตรายนั้นคือเรื่องอะไร แต่ขอให้ฟังสัญญาณเตือนจากจิตใจของคุณเถอะ เพราะมันอาจเป็นเรื่องที่ถึงแก่ชีวิตเลยก็ได้

2. พวกเขากำลังอยู่ในอันตราย

บางครั้งอาจฟังดูเหมือนคุณเพ้อเจ้อ คุณอาจเขินอาย หรือสับสนที่มีความรู้สึกเช่นนี้ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าใครบางคนกำลังตกอยู่ในอันตรายคุณควรจะบอกเขา มันไม่มีอะไรเสียหายสักหน่อย คุณอาจจะช่วยคนหนึ่งคนไม่ให้ทำอะไรผิดพลาดครั้งใหญ่หรือพาตัวเองเข้าไปอยู่ในความอันตราย

3. นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ถูกต้อง

ถ้าคุณมีความรู้สึกอย่างแรงกล้าว่าสิ่งที่คุณทำนั้นไม่ถูกต้อง คุณควรจะให้ความสนใจกับมันหน่อย แม้ว่ามันจะไม่มีเหตุผลอะไรเลยก็ตามว่าทำไมถึงรู้สึกแบบนี้ แต่คุณควรระวังเอาไว้

4. ฉันต้องการความช่วยเหลือ

สัญชาตญาณมันไม่ใช่แค่เตือนว่าคุณกำลังอยู่ในอันตรายเท่านั้น มันยังช่วยคุณให้จัดการกับอารมณ์ของคุณอีกด้วย ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ (ไม่ว่าจะทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ หรือจิตวิญญาณ) ระบายมันออกมา อย่าเก็บเอาไว้

5. ฉันต้องช่วยเหลือพวกเขา

ในบางครั้งเราจะเกิดความรู้สึกว่าอยากจะช่วยเหลือใครสักคน ซึ่งมักไม่มีเหตุผลด้วยว่าทำไม ทั้ง ๆ ที่คนคนนั้นที่เราอยากจะช่วยอาจไม่ได้ดูเหมือนต้องการความช่วยเหลือ แต่คุณอย่าปล่อยให้มันล่อลวงคุณไปผิดทาง ลองสนทนากับเขา ถามไถ่เขา คุณอาจจะรู้สึกอึดอัดที่ต้องทำแบบนั้น แต่อย่างน้อยคุณจะทำให้เขารู้สึกว่าสำคัญ อย่างมากที่สุดเลยคือคุณอาจช่วยชีวิตเขาเอาไว้ได้

6. รู้สึกว่าร่างกายผิดปกติ

เว้นแต่ว่าคุณจะมีอาการวิตกกังวลเกินปกติ (ซึ่งไม่น่าเป็นไปได้) สัญชาตญาณของคุณมักจะไม่โกหกคุณเกี่ยวกับสุขภาพ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณอยากจะไปพบแพทย์ คุณควรทำเดี๋ยวนั้น แม้ว่าผลตรวจจะออกมาว่าคุณไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ก็ถือว่าเป็นการฝึกให้หันมาสนใจตนเอง

7. ใช่แน่ ๆ

บ่อยครั้งที่เสียงเพรียกแห่งชีวิต เส้นทางแห่งจิตวิญญาณ งาน บ้าน การตัดสินใจ ทางเลือก ฯลฯ ผ่านเข้ามาในชีวิต สัญชาตญาณจะบอกเราโดยอัตโนมัติ ถ้าคุณเกิดความรู้สึกอยากตะโกนคำว่า “Yes” คุณไม่ควรมองข้าม นี่คือเหตุผลสำคัญที่สุดที่คุณควรเชื่อสัญชาตญาณของคุณ เพราะชีวิตจะถูกเติมเต็มหรือสูญเปล่าขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณตัดสินใจ