ทั้งที่ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่ทำไมบางคนกลับรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่มีเวลา” จนกลายเป็นคำพูดติดปากอยู่บ่อย ๆ เวลาที่ไม่สามารถจัดสรรตารางชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องงานให้ลงตัวได้
ปัญหาจึงไม่ได้อยู่ที่ว่า “เวลาของเราน้อยกว่าคนอื่น” แต่เป็นเพราะการบริหารและจัดการเวลาของเรายังไม่ดีพอเท่าคนอื่นมากกว่า ดังนั้น เมื่อรู้ว่าต้นเหตุที่แท้จริงเกิดจากการจัดสรรเวลาที่ยังไม่ได้ประสิทธิภาพ ก็ต้องแก้ไขให้ตรงจุด เพื่อทำให้ 24 ชั่วโมงที่มีอยู่เกิดประโยชน์สูงสุด และทุกนาทีผ่านไปอย่างมีคุณค่าในทุก ๆ วัน
Lifehack แนะนำว่าการนอนหลับให้เต็มอิ่ม เป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยพัฒนาทักษะในการบริหารเวลาของเราให้ดีขึ้นได้ ซึ่งมีผลการศึกษาพบว่าคนที่นอนเฉลี่ยวันละ 7-8 ชั่วโมงนั้น จะมีความสุขและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง
และหนึ่งในวิธีที่ได้ผลที่สุดในการจัดสรรเวลาอย่างมีประสิทธิภาพก็คือการตื่นนอนแต่เช้า ยิ่งตื่นเร็ว ก็ยิ่งมีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น เมื่อเทียบกับคนอื่นที่ยังคงหลับใหลอยู่บนเตียง อีกทั้งยังส่งผลดีในแง่จิตวิทยาด้วย เพราะทำให้เกิดความรู้สึกดีกับตัวเองที่สามารถทำภารกิจต่าง ๆ ได้สำเร็จลุล่วงในแต่ละวัน
ส่วนใครที่มองว่าการทำงานหลายอย่างได้ในเวลาเดียวกัน หรือที่เรียกว่า Multitasking นั้นเป็นเรื่องที่ดี อาจต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะการที่เราต้องแยกประสาทเพื่อทำงานอื่น ๆ ไปพร้อมกันนั้น ทำให้สมองต้องปรับการโฟกัสใหม่ทุกครั้ง จึงทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานโดยรวมลดลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งต่างจากการเลือกทำงานเป็นชิ้น ๆ ไป ที่จะทำให้เกิดความจดจ่อกับงานอย่างเต็มที่ อีกทั้งยังช่วยให้งานได้คุณภาพและเสร็จเร็วขึ้นด้วย
ที่สำคัญ ถ้าอยากได้ชื่อว่าเป็นคนที่ใช้เวลาคุ้มค่า ก็คงต้องหาคำตอบให้ได้ว่าในแต่ละวันเราเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์กับเรื่องใดบ้าง จะได้หาทางปรับปรุงให้ดีขึ้น หรือปรับลดกิจกรรมเหล่านั้นให้น้อยลง เพื่อจะได้มีเวลาไปทำอย่างอื่นได้มากขึ้น
เหนืออื่นใด หลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานหรือพบเจอผู้คนมาตลอดทั้งวันแล้ว อย่าลืมจัดสรรเวลาส่วนตัวเพื่อดูแลกายและใจของเราด้วย เพื่อจะได้ชาร์จพลังในตัวให้พร้อมรับวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
