ในวันหนึ่งๆ เราต้องใช้เวลาอยู่ที่ทำงานไม่ต่ำกว่าวันละ 8-9 ชั่วโมง แต่หลายคนกลับรู้สึกว่า ช่วงเวลาที่ต้องอยู่ในออฟฟิศช่างยาวนานเหลือเกิน และแทบอยากจะนับถอยหลังให้ถึงเวลาเลิกงานไวๆ ซึ่งก็น่าจะเป็นเพราะไม่มีความสุขกับการทำงานนั่นเอง
อย่างไรก็ตาม เราสามารถทำให้ที่ทำงานเป็นสถานที่ที่มีความสุขได้ไม่ยาก โดยเว็บไซต์ “The Balance” มีคำแนะนำเกี่ยวกับ “10 วิธี สร้างความสุขในที่ทำงาน” ไว้น่าสนใจ ดังนี้
1.คิดบวกกับงานที่ทำ
พยายามหาแง่มุมดีๆ ของงานที่ทำอยู่ อยู่กับเพื่อนร่วมงานที่ทำงานด้วยแล้วมีความสุข และอยู่ให้ห่างๆ คนที่ชอบมองโลกในแง่ลบ
2.ทำในสิ่งที่รักทุกวัน
แม้จะไม่ชอบงานที่ทำอยู่ แต่ให้ลองมองดูตัวเองว่ามีทักษะหรือสนใจอะไรเป็นพิเศษ เพื่อจะได้ทำมีความสุขกับการทำในสิ่งที่รักทุกวัน
3.ทำงานอย่างมืออาชีพ
หากอยากรู้สึกมีตัวตน หรือได้รับการสนับสนุนจากเจ้านายหรือหัวหน้า ก็ควรมุ่งมั่นทำงานอย่างเป็นมืออาชีพ เพื่อพัฒนาตัวเอง
4.สงสัยอะไรให้ถาม
หากสงสัยหรือไม่เข้าใจงานที่ได้รับมอบหมาย ควรหาโอกาสถามเจ้านายให้กระจ่าง และขวนขวายหาความรู้ใส่ตัว
5.เช็กฟีดแบ็คบ่อยๆ
หากต้องการรู้ว่างานที่เราทำเป็นไปตามที่ได้รับมอบหมายหรือไม่ ก็ควรถามเจ้านายเพื่อเช็กฟีดแบ็คบ่อยๆ จะได้นำไปปรับปรุงแก้ไข
6.ทำไม่ได้อย่ารับปาก
ความเครียดในที่ทำงาน บางครั้งก็เกิดจากการทำงานไม่ได้อย่างที่รับปากไว้ เพราะฉะนั้นต้องประเมินตัวเองก่อนว่ามีเวลามากพอ หรือมีศักยภาพพอหรือไม่
7.หลีกเลี่ยงการนินทา มองโลกในแง่ลบ
ควรหลีกเลี่ยงเรื่องวงสนทนาที่นินทาคนอื่น หรือหลีกเลี่ยงการยุ่งกับคนที่ไม่มีความสุข เพราะจะทำให้เรารู้สึกแย่ตามไปด้วย
8.กล้าแสดงความคิดเห็นแม้ขัดแย้งกัน
หลายคนมักเลี่ยงความขัดแย้ง เพราะกลัวว่าจะส่งผลในด้านลบ แต่ถ้าคุยกัยด้วยเหตุผล ก็ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะแสดงความคิดเห็นออกไป
9.สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
ชีวิตการทำงานจะมีความสุขได้ ถ้ามีเพื่อนฝูงดีๆ แวดล้อม และคอยช่วยสนับสนุน จึงควรมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานด้วย
10.หางานใหม่ ถ้า 9 ข้อที่ว่ามาไม่ได้ผล
หาก 9 ข้อที่แนะนำมานั้นไม่ได้ผล ก็คงต้องหางานใหม่ที่จะทำให้เรากลับมายื้มได้อีกครั้ง ดีกว่าจะอยู่ในที่ทำงานที่ตัวเองไม่มีความสุข
