Tag: อายุยืนยาว
9 เคล็ดลับที่ควรทำ ถ้าอยากสุขภาพดีมีอายุยืน
การใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ ทำให้หลายคนเผชิญกับปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ดี มีเพียง 9 เคล็ดลับเท่านั้น ที่ช่วยปรับให้คนเรามีสุขภาพดีและอายุยืนขึ้นได้
8 นิสัย ที่คน “สุขภาพดี” เขาทำกัน
เราทุกคนต่างต้องการสุขภาพดีมีชีวิตยืนยาว "กิจวัตรประจำวัน" ที่ทำอยู่ช่วยให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีได้ นิสัย 8 ข้อนี้คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี
9 วิธีดูแลตัวเอง เพื่อ“ชีวิตที่ยืนยาว”
ควรดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาว ลองนำ 9 วิธีนี้ไปปฏิบัติกัน ซึ่งนอกจากจะทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีแล้ว ก็ยังมีอายุที่ยืนยาวด้วย