Tag: บำรุงสมอง
ถ้าคุณเป็นคนขี้ลืม แก้ได้ด้วย 3 วิธีนี้
อาการหลง ๆ ลืม ๆ แม้จะเกิดจากสาเหตุทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะมาจากเรื่องจิตใจ ซึ่งเราจะแก้ไขอาการขี้หลงขี้ลืมนี้อย่างไร เพื่อการทำงานของสมอง
7 วิธี “เพิ่มพลังสมอง” ก่อนทำงาน
หากอยากให้การทำงานในแต่ละวันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ลองเพิ่มพลังให้กับสมองก่อนไปทำงานด้วย 7 วิธีนี้ ซึ่งล้วนเป็นวิธีที่ได้ผลจริง!
ท่าออกกำลังกาย เรียกเหงื่อ แถมช่วยเสริมสร้างความจำ
อย่างที่เรารู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่หลายคนอาจคิดไม่ถึง ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความจำได้ด้วยนะ!