Tag: จัดระเบียบชีวิต
ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด
ความเครียด นอกจากส่งผลต่อด้านอารมณ์แล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายและจิตใจอีกด้วย เราจะป้องกันและขจัดความเครียดได้อย่างไร ติดตามได้จากบทความนี้เลย
จัดระบบชีวิต เพื่อจัดการความเครียด
ความเครียดเกิดได้จากทั้งปัจจัยภายนอกและภายใน ก่อให้เกิดปัญหาได้ทั้งกายและใจ ทั้งนี้เราสามารถปรับใจและร่างกายเพื่อลดความเครียดลงได้ด้วยวิธีเหล่านี้
อายุ 30+ ยังไปต่อได้อีกไกล ถ้าคุณเริ่มทำ 10 ข้อนี้
ในวัยที่เข้าสู่เลขสามคือการเข้าสู่การเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว มีความรับผิดชอบมากขึ้น ขณะเดียวกันคุณจะรู้จักวิธีการจัดการกับชีวิตให้เป็นระเบียบมากกว่าช่วงที่ผ่านมา
จัดระเบียบชีวิตการทำงาน ด้วยพฤติกรรม 5 ข้อ
บ่อยครั้งที่การทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เพราะพฤติกรรมการทำงานบางอย่างยุ่งเหยิงจนทำให้ชีวิตเป็นเรื่องยาก แต่จริง ๆ เราสามารถจัดระเบียบชีวิตได้ด้วย 5 พฤติกรรมนี้