Tag: กิจวัตรประจำวัน
กิจวัตร 5 นาทีทำทุกเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสทุกวัน
แทนที่จะเริ่มต้นวันใหม่แบบเฉา ๆ มาทำให้ตัวเองสดใสขึ้นดีกว่า ด้วยกิจวัตรที่ใช้เวลาแค่ 5 นาทีทุกเช้า รับรองว่าจะลุกจากเตียง เริ่มต้นวันใหม่ตื่นเต้นกว่าเดิม
8 กิจวัตรประจำวันที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนสุขภาพดี
เราทุกคนต่างต้องการสุขภาพดีมีชีวิตยืนยาว แต่จะมีกี่คนที่จะคอยเช็ก "8 กิจวัตรประจำวัน" อย่างสม่ำเสมอ ที่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี
อาบน้ำ “นานแค่ไหน” ถึงเรียกว่าสะอาด
การอาบน้ำ เป็นกิจวัตรประจำวันที่ต้องทำกันทุกคน แต่ระยะเวลาในการอาบน้ำของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน คำถามคือ เราต้องใช้เวลาเท่าไหร่กันถึงจะ "อาบน้ำได้สะอาด"
8 นิสัย ที่คน “สุขภาพดี” เขาทำกัน
เราทุกคนต่างต้องการสุขภาพดีมีชีวิตยืนยาว "กิจวัตรประจำวัน" ที่ทำอยู่ช่วยให้คุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีได้ นิสัย 8 ข้อนี้คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี