Living

หากต้องการให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 10 อย่างนี้ก่อนไปฟิตเนส

นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวถึงกรณีที่พบผู้เสียชีวิต 2 รายในรถ โดยจอดติดเครื่องยนต์นอนในปั้มน้ำมันและปิดกระจกทุกบาน นั้น กรมควบคุมโรค ขอให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า อันตรายของการเปิดแอร์นอนในรถ เนื่องจากในขณะที่เราสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้ ปิดกระจกมิดชิด

คนทำงานที่ต้องยืนนานมักประสบปัญหาอาการปวดน่อง เท้า และหลัง เป็นประจำ แถมด้วยอาการหลอดเลือดขอด ยืนทำงานมีผลเสียอย่างไรบ้าง

แม้ว่าอายุขัยเฉลี่ยของผู้ชายมักจะสั้นกว่าผู้หญิง แต่ผลการศึกษาพบว่า หนุ่มๆ สามารถมีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้ด้วย 6 วิธีนี้

หนุ่มๆ คนไหนอยากทำให้ผู้หญิง “ตกหลุมรัก” แบบถอนตัวไม่ขึ้น ลองนำเคล็ดลับ 12 ข้อนี้ไปลองปฏิบัติกันดู

สตรีวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน คือ วัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และจิตใจ ซึ่งเกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศ ส่วนใหญ่เกิดกับสตรีอายุระหว่าง 45-55 ปี มีอาการประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เป็นสัญญาณเตือนว่ากำลังเข้าสู่วัยทอง

เป็นที่รู้กันว่า หากปากแห้ง ปากลอก จะทำให้การทาลิปสติกไม่สวย และ ไม่ติดทนนาน ทางแก้ก็คือทำสครับปากด้วยของง่ายๆใกล้มือ ถูกและดี มีอยู่จริง!!

หลังจากที่ผ่านมามีข้อถกเถียงกันมาตลอดเรื่องวิตามินดี และแคลเซียม ว่าสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ได้นั้น ล่าสุดมีการไขข้อสงสัยแล้ว เมื่อนักวิทยาศาสตร์ใช้เวลาในการทดลองถึง 4 ปี เพื่อหาข้อสรุปเกี่ยวกับเรื่องนี้

"ไข่" มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีและย่อยง่ายกว่าโปรตีนจากพืชและสัตว์ชนิดอื่นๆ มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน มีกรดอะมิโนที่ดี มีประโยชน์ในการสร้างเซลล์ผิวหนัง ผมและเล็บ แร่ธาตุ มีวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินเค ฯลฯ

แม้ว่าตอนนี้บ้านเราอยู่ในช่วงหน้าร้อน แต่สภาพอากาศในช่วง 2 วันมานี้ กลับมีทั้งฝนตก และอากาศหนาวเย็น ซึ่งเป็นผลพวงมาจาก “พายุฤดูร้อน” นั่นเอง ทำให้หลายคนปรับตัวไม่ทัน และเจ็บป่วยไปตามๆ กัน