Living

ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ดูร่างกายทั้งภายในและภายนอกนั้นเสื่อมสภาพช้าลงถึง 9 ปี

การกินอาหารมื้อเย็นหรือของว่างในมื้อเย็นให้ถูกประเภท ช่วยให้คนที่มีปัญหานอนไม่หลับสามารถหลับได้ง่ายขึ้น

ทำความรู้จักกับ “ไวรัสตับอักเสบ” โรคที่มีผู้ติดเชื้อทั่วโลกมากถึง 352 ล้านคน ขณะที่ในบ้านเราติดเชื้อมากถึง 4 ล้านคน

ผลการศึกษา พบว่าส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลัง ส่งผลต่อระบบหัวใจและความดันโลหิต แม้คาเฟอีนไม่เกินกำหนด

“ถุงยางอนามัย” มีประโยชน์อะไรบ้าง ส่วนใหญ่รู้กันอยู่แล้ว แต่บางคนอาจยังไม่รู้ว่าใช้ถุงยางแล้วดีต่อคู่นอนอย่างไร

“ขนรักแร้” กับ “ผู้หญิง” อาจดูไม่ค่อยเข้ากันนัก แต่แพทย์ผิวหนังเผยว่า ขนรักแร้ช่วยเพิ่มแรงดึงดูดทางเพศได้มากขึ้น

อากาศร้อนแบบนี้ มาทำเครื่องดื่มคลายร้อนกันดีกว่า เล่นน้ำสงกรานต์ตากแดดจนตัวแดงจะได้มาดื่มให้ชื่นใจกัน

อยากรู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะ “ทุกข์ใจ” หรือเปล่า ลองสังเกตสัญญาณเหล่านี้ดูว่ากำลังเกิดขึ้นกับตัวเองหรือไม่

โรคซึมเศร้าเป็นสาเหตุการฆ่าตัวตายอันดับ 2 ของวัยรุ่น ซึ่งเว็บไซต์สุขภาพ helpguide.org มี 6 วิธี รับมือกับโรคนี้มาฝากกัน

อยากหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ขี้เกียจออกกำลังกายต้องทำยังไง งั้นลองเปลี่ยนมา “เดิน” กันดีกว่า เพราะเห็นผลเหมือนกัน