แม้ก่อนหน้านี้ เคยมีผลการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การนอนหลับส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกในวันถัดไปหลังจากตื่นนอนขึ้นมา ผู้ที่มีคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี (มีระดับความแปรปรวนในช่วงที่นอนหลับตอนกลางคืน) แนวโน้มที่จะคิดถึงเรื่องการฆ่าตัวตายมากขึ้น
แต่ผลการศึกษาล่าสุดโดยโรงเรียนการแพทย์ มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ในสหรัฐฯ กลับพบเรื่องที่คาดไม่ถึงว่า ภาวะขาดการนอนหลับ สามารถช่วยเยียวยาอาการทั้งหมดของโรคซึมเศร้าได้
โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ฟิลิป เกห์รมาน หัวหน้าทีมวิจัย ระบุว่า มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่ตอบสนองต่อภาวะขาดการนอนหลับในเชิงบวก ไม่ต่างจากที่พวกเขาได้กินยารักษาอาการซึมเศร้าเลยทีเดียว
อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้ป่วยซึมเศร้ากลับไปนอน อาการซึมเศร้าก็จะกลับมาอีกครั้ง ซึ่งหมายความว่า ภาวะนอนไม่หลับช่วยเยียวยาอาการซึมเศร้าได้ แต่แค่ระยะสั้นๆ หรือเพียงชั่วคราวเท่านั้น
ขณะเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์เองก็ยังไม่สามารถตอบได้ว่า อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นได้ และ เหตุใดภาวะขาดการนอนหลับจึงส่งผลดีเฉพาะกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าบางคนเท่านั้น
แต่นักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่า เป็นเพราะสมองของคนเรามีความสามารถที่จะยืดหยุ่นหรือปรับตัวได้ซึ่งเรียกว่า Neuroplasticity จึงมีผลให้อาการซึมเศร้าหายไปได้ชั่วขณะหนึ่ง
ที่มา : www.business-standard.com
