Wednesday, October 28, 2020

เรื่องใกล้ตัว EP.31: แค่เปิดใจ แม้เห็นต่างก็ไม่แตกแยก

การรับฟังคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ความขัดแย้งเบาบางลงได้ เพราะเคารพในสิ่งที่คนอื่นคิด และเป็นการให้เกียรติตัวเองด้วยที่ไม่ด่วนตัดสินใจผู้อื่นก่อน

เรื่องใกล้ตัว EP.30 : เอาชนะ “ความอิจฉา” ทำได้ถ้าหมั่นฝึกฝน

 การปล่อยให้ความรู้สึกอิจฉาเข้ามาครอบงำ คนที่จะเจ็บปวดก็มีเพียงแค่เราเท่านั้น ส่วนคนที่เราอิจฉายังคงใช้ชีวิตอย่างปกติสุข ไม่ได้รู้สึกเดือดเนื้อร้อนใจไปกับเราด้วย

เรื่องใกล้ตัว EP.29 : ยอมรับความจริงได้ ชีวิตจะเป็นสุข

เมื่อยอมรับความจริงได้ ความสุขภายในจิตใจจึงเกิดขึ้นได้โดยง่าย เพราะไม่ได้หมกมุ่นถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นว่าจะเป็นอย่างที่คาดหวังไว้หรือไม่

เรื่องใกล้ตัว EP.28 : วางแผนกันหรือยัง? เกษียณแล้วต่อประกันสังคมหรือใช้บัตรทอง

ระหว่างการต่อประกันสังคมมาตรา 39 กับการใช้สิทธิบัตรทองเมื่อถึงวัยเกษียณ ควรเลือกใช้สิทธิใดถึงจะตอบโจทย์สำหรับพนักงานบริษัทที่เป็นมนุษย์เงินเดือน 

เรื่องใกล้ตัว EP.27 : เหตุผลที่ทำให้งานไม่เดินหน้า

นอกจากความขี้เกียจจะทำให้งานไม่เดินหน้าแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้การทำงานล่าช้า และไม่คืบหน้าด้วยเช่นกัน ติดตามได้จากเรื่องใกล้ตัว EP.27

เรื่องใกล้ตัว EP.26 : อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ให้เปรียบเทียบตัวเองในวันวาน

อยากทำชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น คนที่ควรนำมาเปรียบเทียบด้วยมากที่สุดคือตัวเราในอดีต อย่ามัวเสียเวลาไปใส่ใจชีวิตคนอื่นให้บั่นทอนพลังบวกของตัวเอง

เรื่องใกล้ตัว EP.25 : กฎ50/10 ช่วยโฟกัสงานได้ดีขึ้น!

ถ้าอยากโฟกัสงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลองนำกฎ 50/10 มาปรับใช้กันดู แล้วจะพบว่าช่วยให้เราสามารถจดจ่อกับการทำงานได้ดียิ่งขึ้น

เรื่องใกล้ตัว EP.24 : “ออกกำลังกาย” ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

การออกกำลังกายช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้นได้ แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกาย, ระดับความเข้มข้น และระยะเวลาที่ออกกำลังกายด้วยเช่นกัน

เรื่องใกล้ตัว EP.23 : “ปล่อยวาง” เพื่อมูฟออนจากวังวนเดิม ๆ

เมื่อสิ่งใดเกิดขึ้นไปแล้ว นั่นหมายความว่าเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้ สิ่งที่ทำได้คือการอยู่กับปัจจุบันให้มีความสุข เพื่อมูฟออนต่อไปให้ได้

เรื่องใกล้ตัว EP.22 : วิธีรับมือ “คนเห็นแก่ตัว”

หากปล่อยให้ความเห็นแก่ตัวมีมากเกินไป อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้ เพราะบางคนก็ไม่รู้ตัวว่าเขาสร้างปัญหาให้กับผู้อื่นจากความเห็นแก่ตัวของพวกเขาเอง