ฮาวทู “ความสุขสร้างได้” ในที่ทำงาน

ภาพจาก freepik.comในวันหนึ่ง ๆ เราต้องใช้เวลาอยู่ในที่ทำงานไม่ต่ำกว่าวันละ 8-9 ชั่วโมง แต่หลายคนกลับรู้สึกว่าช่วงเวลาที่ต้องอยู่ในออฟฟิศช่างยาวนานเหลือเกิน และแทบอยากจะนับถอยหลังให้ถึงเวลาเลิกงานไว ๆ ซึ่งก็น่าจะเป็นเพราะไม่มีความสุขกับการทำงานนั่นเอง

อย่างไรก็ตาม เราสามารถทำให้ที่ทำงานเป็นสถานที่ที่มีความสุขได้ไม่ยาก ซึ่ง Tonkit360 มีคำแนะนำเกี่ยวกับ ฮาวทู “ความสุขสร้างได้” ในที่ทำงานมาฝากกัน

1. คิดบวกกับงานที่ทำ

พยายามหาแง่มุมดีๆ ของงานที่ทำอยู่ อยู่กับเพื่อนร่วมงานที่ทำงานด้วยแล้วมีความสุข และอยู่ให้ห่างๆ คนที่ชอบมองโลกในแง่ลบ

2. ทำในสิ่งที่รักทุกวัน

แม้จะไม่ชอบงานที่ทำอยู่ แต่ให้ลองมองดูตัวเองว่ามีทักษะหรือสนใจอะไรเป็นพิเศษ เพื่อจะได้ทำมีความสุขกับการทำในสิ่งที่รักทุกวัน

3. ทำงานอย่างมืออาชีพ

หากอยากรู้สึกมีตัวตน หรือได้รับการสนับสนุนจากเจ้านายหรือหัวหน้า ก็ควรมุ่งมั่นทำงานอย่างเป็นมืออาชีพ เพื่อพัฒนาตัวเอง

4.สงสัยอะไรให้ถาม

หากสงสัยหรือไม่เข้าใจงานที่ได้รับมอบหมาย ควรหาโอกาสถามเจ้านายให้กระจ่าง และขวนขวายหาความรู้ใส่ตัว

5. เช็กฟีดแบ็กบ่อย ๆ

หากต้องการรู้ว่างานที่เราทำเป็นไปตามที่ได้รับมอบหมายหรือไม่ ก็ควรถามเจ้านายเพื่อเช็กฟีดแบ็คบ่อยๆ จะได้นำไปปรับปรุงแก้ไข

6. ทำไม่ได้อย่ารับปาก

ความเครียดในที่ทำงาน บางครั้งก็เกิดจากการทำงานไม่ได้อย่างที่รับปากไว้ เพราะฉะนั้นต้องประเมินตัวเองก่อนว่ามีเวลามากพอ หรือมีศักยภาพพอหรือไม่

7. หลีกเลี่ยงการนินทา มองโลกในแง่ลบ

ควรหลีกเลี่ยงเรื่องวงสนทนาที่นินทาคนอื่น หรือหลีกเลี่ยงการยุ่งกับคนที่ไม่มีความสุข เพราะจะทำให้เรารู้สึกแย่ตามไปด้วย

8. กล้าแสดงความคิดเห็นแม้ขัดแย้งกัน

หลายคนมักเลี่ยงความขัดแย้ง เพราะกลัวว่าจะส่งผลในด้านลบ แต่ถ้าคุยกัยด้วยเหตุผล ก็ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะแสดงความคิดเห็นออกไป

9. สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน

ชีวิตการทำงานจะมีความสุขได้ ถ้ามีเพื่อนฝูงดี ๆ แวดล้อม และคอยช่วยสนับสนุน จึงควรมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานด้วย

10. หางานใหม่  

หาก 9 ข้อที่แนะนำมานั้นไม่ได้ผล ก็คงต้องหางานใหม่ที่จะทำให้เรากลับมายื้มได้อีกครั้ง ดีกว่าจะอยู่ในที่ทำงานที่ตัวเองไม่มีความสุข

ที่มา : thebalance.com