Monday, February 10, 2025
Home Tags ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

Tag: ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

นิสัยและพฤติกรรม ที่มนุษย์ออฟฟิศควรปรับเปลี่ยน

มนุษย์ออฟฟิศ จะมีพฤติกรรมหลายอย่างที่มักจะก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางใจ เราลองมาเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อลดผลกระทบกันดีกว่า

เหยียดกล้ามเนื้อ แก้ 4 โรคฮิตคนทำงาน

โรคจากการทำงานเริ่มมีความสำคัญมากขึ้น เพราะการทำงานเป็นวิถีชีวิตประจำวันของคนวัยทำงานที่ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง ถ้าไม่ตระหนัก ไม่ปรับพฤติกรรม อาจมีผลต่อสุขภาพ