Saturday, November 9, 2024
Home Tags ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

Tag: ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนทำงานออฟฟิศ เกิดจากการต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันหลายชั่วโมงต่อวัน ป้องกันได้ ด้วยหลัก "10-20-60"