Work & Living

ใครที่รู้ตัวเองว่า "ติดน้ำลม" อาจต้องพยายามลด ละ เลิก กันหน่อย เพราะการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคฮิตได้ถึง 5 โรคเลยทีเดียว!

Tonkit360 มีคำแนะนำดี ๆ ที่จะทำให้การทำงานอยู่ที่บ้าน หรือ Work from Home สามารถสร้างความประทับใจให้กับบอสได้ แม้ว่าจะทำงานแบบไกลหูไกลตาก็ตาม!

อยากทำงานที่บ้าน หรือ Work from Home ได้มีประสิทธิภาพไม่ต่างจากการทำงานที่ออฟฟิศ ต้องทำอย่างไร Tonkit360 มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน

การตื่นนอนแต่เช้าแม้เป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคน แต่ถ้าได้รู้ข้อดีทั้ง 5 ข้อดี อาจจะทำให้คุณอยากลองตื่นเช้าขึ้นมาบ้างก็เป็นได้!

หากใครสงสัยว่าตนเองเครียดจนทนไม่ไหวแล้วหรือเปล่า ลองเช็กลิสต์ 6 สัญญาณเตือนนี้ก่อน จะได้หาทางรับมือได้ตรงจุด

“รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง” ยังคงใช้ได้เสมอในทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้เรื่องสัมภาษณ์งาน หากรู้ว่าฝ่ายบุคคลคิดอะไรอยู่ ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสได้งานมากขึ้น

ในยุคที่มีการปลดพนักงานบริษัทกันเป็นว่าเล่น Tonkit360 ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคน ด้วย 7 แนวทางปฏิบัติสำหรับ "คนตกงาน" ที่จะช่วยให้มีกำลังใจลุกขึ้นสู้ต่อไป

หากประเทศไทยต้องเผชิญกับสภาวะเศรษฐกิจถดถอย ก็ยังพอมีหนทางให้รับมืออยู่บ้าง เพียงแต่ต้องเตรียมพร้อมรับมือเสียตั้งแต่วันนี้!

รู้หรือไม่ว่า การติดตามข่าวสารมากเกินไป นำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลได้ Tonkit360 มีวิธีสังเกตอาการว่าคุณเครียดเกินไปหรือไม่ในการติดตามข่าวมาฝากกัน

การนอนหลับให้สนิทไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป หากเลือกรับประทานอาหารให้ถูกประเภท เพียงทำตามคำแนะนำ 9 ข้อ ที่ Tonkit360 รวบรวมมาจากนักโภชนาการคนดัง