Living

ผลการศึกษาพบว่า ดื่ม “น้ำบีทรูท” หลังออกกำลังกายหนักๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

อยากลดน้ำหนัก และควบคุมระดับน้ำตาลให้ได้ผล เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ กินอาหาร 6 มื้อต่อวัน

ในระหว่างที่ออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมากเพียงใดถึงจะเรียกว่าพอดี หาตำตอบได้จากฟิตเนสเทรนเนอร์ชื่อดัง

สกอตแลนด์ ถูกเหล่านักเดินทางยกให้เป็นประเทศสวยที่สุดในโลก จากการโหวตออนไลน์ผ่านว็บไซต์ท่องเที่ยว roughguides.com

เมื่อมีคนใช้ห้องน้ำบนเครื่องบินตลอดเวลา พนักงานต้อนรับบนเครื่องจึงต้องมีวิธีดับกลิ่นแบบง่ายๆ แต่ได้ผลชะงัด

ไปเมืองนอกทั้งที อย่าลืมพัก “6 โรงแรมวิวสุดฟิน” ที่แค่เปิดม่านห้องนอนก็เห็น แลนด์มาร์กดังๆ ของโลกได้แบบเต็มตา

ไม่อยากนอนกรนเสียงดังต้องทำอย่างไร เรามี 7 วิธีลดการนอนกรนเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมาฝากกัน

เวลานอนน้อย แต่อยากหลับให้เต็มอิ่ม ลองปฏิบัติตาม 5 วิธีนี้จะช่วยให้หลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น

“Game of Thrones” เป็นซีรีย์ดังที่ถ่ายทำในหลายประเทศ และนี่คือ 6 สถานที่ที่แฟนๆ ไม่ควรพลาดตามรอยเป็นอันขาด

การแต่งหน้าแม้ทำให้ผู้หญิงดูสวยขึ้น แต่ก็ควรพักหน้าบ้าง และนี่คือ 5 ข้อดีของการปล่อยหน้าสดที่ นำมาฝากกัน