Tag: ลดน้ำหนัก

เวลาที่พูดถึง "การลดความอ้วน" หลายคนโฟกัสที่เลขแคลอรี่อย่างมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คนจำนวนมากไม่รู้คือ ค่าดัชนีน้ำตาล เป็นอีกตัวเลขที่น่าสนใจในกระบวนการนี้

ObesityConnects แพลตฟอร์มไลน์ออฟฟิศเซียล (Line Official Account) สู้โรคอ้วน เชื่อมผู้ป่วยเข้าถึงการรักษา ลดพุง ลดโรค เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

โรคอ้วนเป็นโรคที่ต้องรักษา เพราะโรคอ้วนอันตรายกว่าที่คิด แต่หลายคนเพิกเฉยต่อน้ำหนัก ทั้งที่จริง ๆ ควรหันกลับมาปรับพฤติกรรม หรือปรึกษาแพทย์ก่อนจะสายเกินไป

"สปาชา" จัดงาน "The Power of You" ฉลองวาระครบรอบ 22 ปี พร้อมเปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ "ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล" ลูกค้าตัวจริงของสปาชามานานถึง 15 ปี

นอกจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มน้ำให้ถูกตามช่วงเวลา ก็สามารถช่วยลดความอยากอาหร และทำให้เผาผลาญดีขึ้นได้ มีผลดีต่อการลดน้ำหนัก

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 4 พฤติกรรมสุขภาพ สร้างเด็กและเยาวชนไทยสุขภาพแข็งแรง ป้องกันภาวะอ้วนในเด็ก หลังพบมีภาวะเริ่มอ้วน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเป็นเวลานาน แล้วดันกลับไปมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิมที่ก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพอีกครั้ง จะป้องกันอย่างไรดี

หลายคนคงเคยผ่านการลดน้ำหนักกันมาหมดแล้ว และสำหรับบางคนยิ่งลด น้ำหนักยิ่งเพิ่ม หรือที่เรียกว่า YOYO Effect เราจึงจะมาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กัน

สปาชา กรุ๊ป ขอเชิญชวนหนุ่มสาวอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป แต่ไม่เกิน 70 ปี มาร่วมชาเลนจ์ตัวเองด้วยการแข่งขันลดน้ำหนัก ชิงรางวัลมูลค่ากว่า 2,555,000 บาท

อยากเริ่มต้นควบคุมน้ำหนักด้วยอาหาร แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นยังไง Tonkit360 ขอแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เหล่าคนดังเกาหลีทานเมื่อต้องการควบคุมน้ำหนัก