Friday, February 14, 2025
Home Tags เป้าหมายปีใหม่

Tag: เป้าหมายปีใหม่

อยากให้ “ปณิธานปีใหม่” รอด! อย่ามองข้าม “การนอนหลับ”

การนอนหลับคือปัจจัยสำคัญที่ชี้วัดได้ว่าการตั้งปณิธานปีใหม่ของเราจะรอดหรือร่วง ถ้าไม่อยากล้มเหลวอีก ลองเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอนให้ได้ก่อน