Tag: Self-Esteem
5 วิธีคิดที่จะทำให้คุณ “นับถือตัวเอง” มากขึ้นกว่าเดิม
ทุกวันนี้ "การนับถือตนเอง" เป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพใจของเราทุกคน มันช่วยให้เรารักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง พอใจในความเป็นตัวเอง ไม่พยายามจะเป็นคนอื่น
‘เครื่องมือวัดการนับถือตัวเอง’ สะท้อนความสุขและปัญหาสุขภาพจิต
"Self-esteem" เป็นบันไดสู่การสร้าง "Self Resilience" หรือ "ความแข็งแกร่ง" ที่จะคอยผลักดันให้ทุกชีวิตก้าวข้ามผ่านอุปสรรค เป็นทักษะจำเป็นสำหรับโลกยุคปัจจุบัน
7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง
ไม่ว่าใครก็เคยมีช่วงเวลาหรือประสบการณ์ที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองกันทั้งนั้น แต่ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพียงแค่ต้องมุ่งมั่นมากพอที่จะเปลี่ยนตัวเอง
ทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง ก่อให้เกิดอะไรบ้าง
Self - Esteem แทบจะหายไปจากผู้คนในสังคม และกลายเป็นสังคมที่แห่ทำตามกระแส โดยไม่รู้ว่าเหมาะสมหรือไม่เหมาะสมกับตนเอง เพียงเพราะกลัวว่าจะกลายเป็นคนที่แตกต่างจากคนอื่น ดังนั้นเรามาดูสาเหตุกันว่าทำไม ยุคนี้ Self-esteem ในตัวคนจึงต่ำลง
