Tag: ดูแลร่างกาย
ปรับสมดุลร่างกายกับแพทย์แผนจีน
หัวใจหลักของการดูแลร่างกายให้สุขภาพดีตามแพทย์แผนจีน คือ การปรับสมดุลอินหยางของร่างกายให้สมดุล ปรับสมดุลการไหลเวียนเลือด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
หยุดได้หยุด! อย่าทำร้าย “ตับ” ไปมากกว่านี้
"ตับ" เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย เราจึงควรหันมาดูแลสุขภาพตับ และหยุดพฤติกรรมทำร้ายตับทั้ง 13 พฤติกรรมนี้ ก่อนที่ตับจะไม่อยู่ทำงานให้กับร่างกาย
วิ่งมาราธอน “ใจ” พร้อม “ร่างกาย” ยิ่งต้องพร้อม!
หากไม่อยากได้รับบาดเจ็บระหว่างการแข่งขันวิ่งมาราธอน ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้ฟิตสมบูรณ์ ทั้งก่อนแข่งและหลังแข่ง