Wednesday, April 24, 2024
Home Tags กลุ้มใจ

Tag: กลุ้มใจ

5 ขั้นตอนจัดการความสติแตก จนใจเย็นลงและหายกลุ้ม

เมื่อความกังวลก่อตัว ความเครียดก็จะตามมา จากนั้นก็จะกลายเป็นความกดดันจนสติแตกและไม่มีสมาธิ เรามาลองขจัดความกังวล คลายความเครียดจาก 5 ขั้นตอนนี้ดูดีกว่า