4 ปี ถึงมี #บอลโลก สักที ใครจะพลาดเชียร์ทีมโปรดได้ แต่ถ้ามุ่งมั่นเชียร์บอล จนเสียงาน เสียการ ก็ระวังเจ้านายจะปลื้มหนัก ถึงขั้นแจกซองขาวเป็นรางวัลนะคะ และเพื่อไม่ให้คุณต้องตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนั้น Tonkit360 มีเคล็ดลับวางแผนดูฟุตบอลโลก 2018 ให้สนุก และปลอดภัยมาฝาก
1. วางแผนดูบอลโลก
เลือกเฉพาะการแข่งขันคู่ที่สนใจจริง ๆ เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาพักผ่อนบ้าง แต่หากคู่ที่คุณสนใจมาดึกมาก แถมวันรุ่งขึ้นดันมีประชุมสำคัญช่วงเช้าด้วย ขอแนะนำให้คุณตัดใจ แล้วรอดูคลิปการแข่งขันย้อนหลังแทน เพราะเราเชื่อว่าฟุตบอลโลก 2018 คงไม่มีความสำคัญกว่าหน้าที่การงานของคุณแน่ ๆ
2. วางแผนการกิน
ดูฟุตบอลโลกจนร่างกายอ่อนล้า เพราะพักผ่อนไม่พอแล้ว ก็ไม่ควรละเลยเรื่องอาหารนะจ๊ะ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะจะช่วยบำรุงร่างกายอันอ่อนล้าของคุณได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าให้ดีคุณควรทานน้ำเปล่าและอาหารที่มีวิตามินบีและวิตามินซีสูงเข้าไปเยอะ ๆ ด้วย เพื่อปรับสมดุลย์ในร่างกายและช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น
3. วางแผนการนอน
สำหรับคอบอลที่นั่งหลังขด หลังแข็ง เชียร์บรรดาทีมโปรดมาหลายคืนติด ๆ กัน หากวันนี้ไม่มีนัดเฝ้าหน้าทีวีเชียร์ฟุตบอลอีก คุณก็ควรรีบเก็บชั่วโมงนอนตุนไว้ก่อน เพื่อให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนแบบเต็มที่ ก่อนจะไปนั่งเฝ้าหน้าทีวีเชียร์ทีมโปรดในคืนต่อ ๆ ไป
แต่หากคุณยังมีนัดกับทีมโปรดอยู่ ให้รีบเช็กตารางว่า ต้องเริ่มเฝ้าหน้าทีวีกี่โมง ถ้าแข่งขันรอบดึก ก็ควรรีบนอนตั้งแต่หัวค่ำ เพื่อตื่นขึ้นมาดูบอลในช่วงดึกแทน อย่างไรก็ดี ถ้าคุณยังกลัวนอนไม่พอ เราขอแนะนำให้หาเวลางีบหลับช่วงพักเที่ยงเพิ่มเติมนะคะ
พอมีแพลนคร่าว ๆ แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมจัดสรรเวลาให้ดีนะคะ คุณจะได้ไม่พลาดทั้งเชียร์ทีมโปรด และพลาดทั้งงานของตัวเอง
