Tuesday, January 21, 2020

การบูลลี่ในที่ทำงานส่งผลเสียมากกว่าที่เราคิด

หากถูกรังแกในที่ทำงาน คุณควรจะบอกใครสักคนให้เร็วที่สุด

กินอย่างไรให้ผอมและสุขภาพดี

คำแนะนำจากองค์การอนามัยโลกเกี่ยวกับการเลือกกินอย่างไรให้ผอมและสุขภาพดี

อดนอนแค่คืนเดียวก็เสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ได้

อดนอนแค่คืนเดียวก็ส่งผลต่ออาการสมองเสื่อมได้

การวิ่งมาราธอน เป็นการเพิ่มอายุหลอดเลือด สุขภาพดีอายุยืนยาว

การออกกำลังกายทำให้ความดันลดลง สุขภาพของหลอดเลือดยืนยาวขึ้นกว่า 4 ปี

กิน 6 อด 18 อาจทำให้อายุยืนขึ้น

ผลวิจัยพบว่า การทำ IF นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้วยังสามารถทำให้อายุยืนขึ้นได้

ทำไมผู้หญิง Gen X ถึงนอนน้อยและหลับยากกว่า Gen อื่น

ผู้หญิง Gen X คนไหน มีอาการนอนไม่ค่อยหลับ หรือนอนน้อยบ้าง ลองเข้ามาอ่านดู