สำรวจใจตัวเองว่า “อ่อนไหว” แค่ไหน

คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีความอ่อนไหวทางอารมณ์มากเกินไปหรือไม่ เวลาไปดูหนังเจอฉากที่บีบคั้นอารมณ์ก็ร้องไห้ เจอความกดดันก็ร้องไห้ เจอคนเสียงดังใส่ก็ร้องไห้ เจอความสับสนวุ่นวายที่คุณไม่คุ้นเคยก็ร้องไห้ ถ้าคุณอยากรู้ว่าตัวเองเป็นพวกอ่อนไหวทางอารมณ์หรือไม่สำรวจได้จาก ลักษณะด้านล่าง แต่ขอให้รับรู้ไว้ก่อนว่าความอ่อนไหวทางอารมณ์นั้นเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และ อยู่ที่ว่าแต่ละคนนั้นรับมือกับความอ่อนไหวภายในใจของตัวเองได้ดีขนาดไหน

ลักษณะของคนที่มีความอ่อนไหวทางอารมณ์ 

– เวลาคนรอบข้างส่งเสียงดัง หรือ มีเสียงรบกวนจากคนอื่นคุณรู้สึกอยากจะวิ่งหนีออกไปจากตรงนั้นเลยไหม
– คุณสามารถรู้สึกได้แม้ว่าอุณหภูมิจะเปลี่ยนไปแค่สองอาศาฯ
– คุณไม่ชอบอยู่ในที่ที่มีแสงสว่างมากเกินไป
– เวลาเกิดเหตุสับสนวุ่นวายคุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังถูกทำร้ายไปด้วย
– เวลาฟังเพลงซื้งๆ อ่านบทกลอน หรือ ได้ยินเรื่องราวที่สะเทือนอารมณ์ คุณมักจะมีอารมณ์ร่วมตามไปเสมอ
– คุณหลีกเลี่ยงที่จะไปปาร์ตี้ หรือ ผับที่คุณคิดว่าจะมีเสียงดังแบบที่คุณไม่ชอบ
– คุณสามารถสังเกตน้ำเสียงของคู่สนทนาว่าเปลี่ยนไปแม้เพียงเล็กน้อย
– คุณรู้สึกถึงความผิดปกติได้โดยที่ไม่ต้องมีใครมาเตือน
– เวลาเกิดความเครียดหรือ มีปัญหาเรื่องความรักคุณจะแสดงอารมณ์มากเกินกว่าเหตุ
– คุณรู้สึกได้ในทุกครั้งที่ผู้คนรอบข้างแม้จะดูนิ่งเฉยแต่คุณก็รู้ได้ว่าพวกเขากำลังหัวหมุน
– เวลาที่คุณรู้สึกหิวคุณจะหงุดหงิดทุกครั้งไป
– ถ้าคุณต้องทำงานสองอย่างในเวลาเดียวกัน คุณประสาทเสียแน่
– การตัดสินใจเพื่อเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ใช่นิสัยของคุณเลย
– คุณชอบที่จะทำงานในออฟฟิสที่มีความเงียบสงบ
– หลังจากผ่านวันหนักๆมาคุณมักจะหามุมสงบให้กับตัวเองเพื่อฟื้นฟูจิตใจ

ถ้าคุณมีอาการทั้งหมดที่ว่ามานี้ ขอให้สบายใจได้ว่าคุณไม่ได้บ้า คุณไม่ใช่คนไม่ชอบเข้าสังคม หรือ เป็นคนชอบทำลายความสุขของคนอื่น ที่คุณเป็นคือคุณเป็นคนที่ไวต่อความรู้สึก มีความอ่อนไหวทางอารมณ์ ทำให้คุณไม่ปิดบังความรู้สึกที่แท้จริง และ คนแบบคุณนั้นมีจิตใจที่เข้มแข็งกว่าคนที่ไม่มีความอ่อนไหวทางอารมณ์ แต่ชอบซ่อนเก็บเอาไว้ภายในใจเสียอีก