Wednesday, January 16, 2019

“ไข่” อร่อยล้ำ มากคุณค่า

"ไข่" มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีและย่อยง่ายกว่าโปรตีนจากพืชและสัตว์ชนิดอื่นๆ มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน มีกรดอะมิโนที่ดี มีประโยชน์ในการสร้างเซลล์ผิวหนัง ผมและเล็บ แร่ธาตุ มีวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินเค ฯลฯ

เดี่ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก ดูแลตัวเองอย่างไรดี

แม้ว่าตอนนี้บ้านเราอยู่ในช่วงหน้าร้อน แต่สภาพอากาศในช่วง 2 วันมานี้ กลับมีทั้งฝนตก และอากาศหนาวเย็น ซึ่งเป็นผลพวงมาจาก “พายุฤดูร้อน” นั่นเอง ทำให้หลายคนปรับตัวไม่ทัน และเจ็บป่วยไปตามๆ กัน

9 วิธี “รักอย่างไร” ไม่เป็นทุกข์ !?!?

"ความรัก" ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา อาจเพราะเรารักเขา แต่เขาไม่รักเรา จึงไปทำให้เขาหรือตัวเราเป็นทุกข์ ซึ่งทางจิตวิทยามองว่า ความรักที่ดีต่อสุขภาพ หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน

อาหารแสลง : อาหารต้องห้าม !!

ในแง่ของคนไข้ การเลือกกินอาหารให้เหมาะสม จะทำให้โรคร้ายทุเลาลง ช่วยเสริมการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย ในทางกลับกันการเลือกอาหารไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม ย่อมทำให้โรคร้ายรุนแรง กำเริบและบั่นทอนสุขภาพมากขึ้น

อุ๊ต๊ะ!! “สะระแหน่” ช่วยผายลมได้ดี

"สะระแหน่" รู้จักกันดีในฐานะเครื่องปรุงกลิ่นอาหารมากกว่าในฐานะผักโดยตรง เพื่อดับกลิ่นหรือเพิ่มรสชาติของอาหารรสจัด รสแซ่บทั้งหลาย

นอนท่าไหน ทำให้หน้าสวย?

ใครจะเชื่อว่าท่านอนมีผลต่อความสวยของใบหน้าเราด้วย เพราะท่านอนที่เคยชิน อาจจะส่งผลกระทบต่อริ้วรอยบนใบหน้าได้นั่นเอง

เช็กกันด่วนๆ อัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพกสูง เสี่ยงเป็น “มะเร็ง” ได้

คุณผู้หญิงที่ไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต้องดูแลหุ่นให้ดี ระวังอย่าให้อัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพกสูงเกินไป

รู้หรือยัง “ความเครียด” เป็นบ่อเกิดของ “ความอ้วน”

ผลการศึกษาพบว่า “ความเครียด” เป็นบ่อเกิดของ “ความอ้วน” เพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกหิวมากขึ้น

8 สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าทำแล้วมีความสุข

สุขแบบง่ายๆ ที่เริ่มจากตัวคุณ และ ทำให้ทุกวันของชีวิตมีความน่าอยู่มากขึ้นกว่าเดิม

ร้อนนี้ ดูแล “น้องหมา” อย่างไร ไม่ให้เป็น “ลมแดด”

วันนี้มีคำแนะนำดีๆ ในการดูแลสุนัขไม่ให้เป็น “ลมแดด” ในวันที่อากาศร้อนจัด รวมถึงวิธีช่วยดับความร้อนในร่างกายด้วย
41,477FansLike
2,252FollowersFollow
18,970SubscribersSubscribe

บทความยอดนิยมในหมวด