Tuesday, March 26, 2019

หลอกสมองให้ลดความอ้วนแบบ “คีโต” 

ร่างกายที่ขาดน้ำตาลที่มาจากการกินแป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรตทำให้เกิดอาการคีโต และ ไปดึงน้ำตาลจากไขมันมาใช้ วิธีหลอกสมองแบบนี้ทำให้น้ำหนักลด โดยที่ยังสามารถกินได้ทั้งสามมื้อ และทำให้การกินแบบ "คีโตเจนิค" ได้รับความนิยม

ต้องระวัง! 6 โรคที่มากับหน้าร้อน

นอกจากสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งมักจะมาพร้อมๆ กับหน้าร้อนเสมอเหมือนเงาตามตัว นั่นก็คือ "ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ"

ทางออกที่ดีเมื่อ ‘เครียดจากการเรียน-การสอบ’

คำแนะนำที่เป็นทางออกที่ดีและถูกต้อง เมื่อนักเรียนนักศึกษามีความเครียดจากการเรียน-การสอบ แล้วควรทำอย่างไร?

ข้อดีที่ได้จากการผิดหวัง

หากความผิดหวังเป็นสิ่งที่มาคู่กันกับความสมหวัง สิ่งที่มาคู่กันกับความผิดหวังก็คงเป็นบทเรียน

คนไทยยก ‘วางแผนเที่ยว’ เป็นหนึ่งในเรื่องเครียดที่สุดในชีวิต

นักท่องเที่ยวชาวไทยถึง 38% ยกให้การวางแผนท่องเที่ยวเป็นหนึ่งในเรื่องที่เครียดที่สุดในชีวิต เนื่องจากใช้เวลาวางแผนท่องเที่ยว มากกว่า 10 ชั่วโมงต่อทริป

สิ่งไหนควรทำและอะไรควรเลี่ยง หากคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า

มีอะไรบ้างที่ช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสามารถมีอาการที่ดีขึ้นได้

หน้าร้อนนี้ควรระวัง! Heat Stroke (โรคลมแดด)

ข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา ระบุว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคลมแดด เฉลี่ยปีละ 32 คน ซึ่งอาชีพที่พบผู้ป่วยมากสุดคือ เกษตรกร รับจ้าง และทหาร

ส่องสาเหตุ ทำไมผู้ชายถึงนอกใจไปมีชู้

ความไม่ยับยั้งชั่งใจเป็นบ่อเกิดที่ทำให้ลงมือทำในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง จนเลยเถิดไปเป็นเรื่องที่ผิดศีลธรรม

ทำความรู้จัก “โรคแพนิค” โรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง

โรคแพนิค คือภาวะตื่นตระหนกต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง โดยไม่มีเหตุผลหรือหาสาเหตุไม่ได้ ซึ่งถือเป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง

เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน

กรมอุตุนิยมวิทยา ประกาศ 21 ก.พ. 2562 นี้ ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว และคาดว่าจะร้อนกว่าปี 2561 ราว 1-2 องศาเซลเซียส